Accrobranches
A priori: consulte le site http://biscaventure.fr/

Explique:  
- Quels mesures de sécurité faut-il prendre pour la pratique de cette activité? Quels ustensiles utilise-t-on? Comment devrait-on être habillés?  

Les mesuras de sécuritéqu'il y a sont: un ernest, et des gans. Nous nous habillons des vêtements confortables parce que nous aurons plus de mobilité.

 Échauffement: 

Éllabore un échauffement adapté à l'activité. Justifie ta réponse selon lescritères suivants: 
           - la musculature prédominante: pour échaufer nos bras il faut les étirer en faisant une rotation circulaire.
        -âge des usagers:  les âges des usagers sont entre 14 et 15 ans.
     - durée de l'activité: l'activité à durée 2 heures.

La musculature prédominante se sont les bras. Pour échaufer nos bras il faut les étirer en faisant une rotation cirulaire. Comme ça:

Un otre échaufement pourles bras est tirer le triceps comça:
Ça sont 2 échaufements basique pour faire meilleur l'exercice abec les bras.